Бігова доріжка – чудовий вибір для щоденних вправ

Користь перебігу важко переоцінити, адже це найпростіший спосіб підтримувати здоров'я людини. При бігу задіяні всі групи м'язів, отже навіть найкоротша пробіжка здатна замінити звичайну зарядку. Якщо займатися бігом на регулярній основі, можна досягти суттєвого покращення самопочуття, при цьому:

• Нормалізується артеріальний тиск;
• Поліпшується апетит;
• Шкіра набуває здорового відтінку;
• Зміцнюються суглоби та судини;
• Істотно зростає імунітет;
• Поліпшується кровообіг;
• Спалюється надлишковий жир.

У бігунів помітно зростає витривалість, зміцнюється дихальна система, і не варто забувати і про приємні відчуття після пробіжки - багато хто цінує саме легку втому, якої, втім, легко позбутися за допомогою контрастного душу.

Єдиним недоліком, якщо його вважатимуться таким, є необхідність вибору відповідної траси, що може бути досить складним для мешканців великих міст. Мають значення та погодні умови. Не кожен погодиться бігти під дощем, перестрибуючи через калюжі та бруд, не кажучи вже про складнощі для бігунів, які створює зимова холоднеча.

Вирішити проблему допоможуть бігові доріжки - вони спочатку були винайдені для тих, хто хотів би займатися бігом у найбільш комфортних для себе умовах. З ними ви не залежатимете від погоди, і в будь-який зручний для себе час зможете насолодитися улюбленим бігом.

Ще одна причина замовити бігову доріжку - вона займає зовсім небагато місця, і ви будь-коли вільні припинити своє тренування. При цьому вам не доведеться повертатися з середини дистанції, яка сама по собі може бути досить протяжною. Зійшовши ж з бігової доріжки, ви опинитеся рівно в тому самому місці, де починали своє тренування.

Зазначені причини призвели до різкого зростання популярності тренажерів для бігу, і тепер бігова доріжка є невід'ємним атрибутом спортивного або фітнес-залу. Кожному досвідченому атлету відомо, що силові вправи краще починати з легкої розминки на біговій доріжці, не кажучи вже про любителів кардіовправ – для них біг є ідеальним варіантом тренування.

Якщо ж ви волієте займатися вдома, ніщо не завадить купити бігову доріжку з максимально простою конструкцією. В даний час виробники спортивного обладнання пропонують різні модифікації тренажерів, у тому числі призначені для використання вдома. Типова доріжка бігова, ціна якої доступна будь-якому покупцеві, може бути обрана для оснащення домашнього спортзалу, де по праву займе одне з головних місць.

Якщо вам потрібна бігова доріжка, інтернет магазин Killa готовий запропонувати найвигідніші умови для здійснення покупок. У нас ви зможете вибрати підходящий варіант для себе, відштовхуючись від ціни та робочих характеристик тренажера.

Купівля бігової доріжки дозволить підтримувати своє здоров'я у будь-яку пору року, при цьому ви завжди зберігатимете свою спортивну форму, що є цінним тим, хто займається бігом професійно.

Як влаштована бігова доріжка

Стандартна бігова доріжка купити яку можна в будь-якому спеціалізованому магазині є горизонтальним майданчиком, уздовж якого по колу рухається спеціальне полотно. Полотно виконано у вигляді конвеєрної стрічки, яка переміщається спеціальними напрямними. Таким чином, створюється імітація руху бігуна, хоча за фактом він постійно залишається на місці.

Залежно від модифікації реалізується підтримка допоміжних функцій, наприклад, зміна нахилу майданчика щодо поверхні землі, щоб імітувати біг у гору. Це відмінний спосіб змінювати навантаження під час тренування, щоб збільшити інтенсивність опрацювання м'язів і посилити свою витривалість під час бігу.

Якщо ви вибираєте собі бігові доріжки в інтернет магазині, варто звертати увагу на розміри бігового полотна. Мають значення як довжина, а й ширина. Чим більша робоча площа поверхні, тим зручнішою буде бігова доріжка.

Можна помітити, що на великі, багатофункціональні бігові доріжки ціна значно вища, порівняно з більш простими тренажерами, що відрізняються невеликими розмірами. Перший варіант найчастіше вибирають для оснащення спортзалів та фітнес-центрів, тоді як компактний тренажер стане більш підходящим варіантом для тих, хто вирішив купити доріжку для бігу в домашніх умовах.

Якщо ви вирішили зробити купівлю бігової доріжки, переконайтеся, що габарити обраної моделі відповідають розмірам вашого приміщення. Варто заздалегідь продумати, де буде тренажер у будинку або квартирі, щоб він вписувався в інтер'єр і не займав корисну площу кімнати.

Яку краще купити бігову доріжку

Всі бігові доріжки в Україні представлені в основному двома типами виготовлення:

• З механічним приводом;
• Електричні.

Кожен з різновидів має свої особливості та переваги, які потрібно враховувати перед здійсненням покупки.

Так, механічна модель не потребує електроживлення ні і приводиться в дію самим бігуном. Під час бігу він відштовхується ногами від робочої поверхні, змушуючи її рухатись у протилежному напрямку. Як і в електричній моделі, бігова стрічка рухається на спеціальних напрямних, при цьому, залежно від конструкції, стає можливим регулювати плавність її ходу, імітуючи додаткове навантаження.

Відзначимо переваги, якими мають доріжки бігові механічного типу:

• Простіша конструкція, і відповідно на такі доріжки бігові ціна набагато нижча;
• Немає необхідності в наявності електроживлення, а значить тренажер можна використовувати будь-де, і коли завгодно;
• Відсутність електронних компонентів робить тренажер надійнішим у використанні;
• Знижена вага значно спрощує транспортування виробу.

Для зміни навантаження можуть використовуватись:

• Зміна нахилу платформи;
• Гальмування бігового полотна уповільненням переднього валу (механічним способом або за допомогою магнітів).

З недоліків варто згадати відсутність електронної системи контролю, що дозволяє краще розпланувати навантаження та програму тренування, а також очевидне уповільнення швидкості полотна на фінальному етапі забігу, коли бігун уже втомився і не здатний швидко перебирати ногами.

Більш зручною та сучасною є електрична бігова доріжка купити яку можна в будь-якому спортивному магазині, в тому числі і на сайті компанії Кілла. У ній використовується вбудований електричний двигун, який рухає бігову стрічку. Частота обертання валу, що розкручує стрічку, при цьому може змінюватися в найширшому діапазоні, дозволяючи бігуну бігти з такою швидкістю, з якою він хоче, хоч підтюпцем, хоч з максимальним прискоренням.

Відзначимо такі особливості, якими володіють електричні бігові доріжки:

• Вбудований бортовий комп'ютер для підрахунку калорій та контролю фізіологічних показників бігуна, включаючи частоту серцебиття;
• Повноцінний контроль швидкості;
• Можливість використання різних програм тренувань;
• Покращена система безпеки;
• Система плавної зміни навантаження.

Все що потрібно бігуну – вибрати бажану програму тренування, у тому числі таку, що передбачає плавне або різке зростання навантаження на початковому етапі забігу, та поступове її зменшення ближче до фіналу.

Забезпечується високий рівень безпеки – деякі моделі оснащуються спеціальним ключем із шнурком, який можна прикріпити до пояса. Якщо бігун спіткнеться або впаде, ключ буде висмикнутий із гнізда, після чого доріжка відразу ж зупиниться. Таким чином, виключається викид бігуна за межі платформи бігової.

Зрозуміло, що на такі досконалі доріжки для бігу ціна буде набагато вищою порівняно з простими механічними. Їх переважно вибирають для оснащення фітнес-центрів, але ніщо не завадить придбати і недорогу електричну доріжку для дому.

Від чого залежить ціна бігової доріжки

Всі типові бігові доріжки купити які не складе труднощів у будь-якому спеціалізованому магазині, як правило, мають подібну конструкцію. Основні відмінності полягають у підтримці різних корисних режимів та функцій. Відповідно, вибираючи собі відповідний варіант, потрібно враховувати всі особливості моделі, що сподобалася.

Чимале значення мають технічні характеристики, серед яких найважливішими є:

• Розміри бігового полотна (площа поверхні);
• Потужність електродвигуна приводу;
• Кількість програм;
• Можливість зміни нахилу платформи;
• Максимальна швидкість руху стрічки;
• Підтримка бездротових підключень для інтеграції з мобільними програмами;
• Розмір та тип вбудованого дисплея;
• Наявність датчика вимірювання пульсу (бажаний для підрахунку калорій);
• Наявність вбудованої аудіосистеми;
• Особливості механізму складання.

Бажаючим купити бігові доріжки рекомендуємо ознайомитися з підбірним описом обраного тренажера, оскільки деякі з них можуть не підтримувати функції, які є найважливішими саме для вас.

Як правильно вибирати бігові доріжки

Якщо вибирається домашня доріжка для бігу, ціна тренажера може розташовуватися в досить широкому діапазоні, причому на неї здатні впливати такі фактори:

• Функціональність моделі;
• Якість збирання;
• Популярність бренду виробника;
• Клас доріжки (професійна для побутового використання).

Підбираючи тренажер, звертайте увагу на особливості тієї чи іншої моделі. У свою чергу, хочемо дати деякі рекомендації, які, можливо, стануть корисними при виборі. Розглянемо функції, які можуть бути реалізовані в більшості пропонованих бігових доріжок:

Конструкція механізму складання - має значення для тих, хто набуває доріжки для використання в домашніх умовах, але при цьому проживає в малогабаритній квартирі. За рахунок складання спрощується зберігання тренажера, який займатиме менше корисної площі приміщення. Коли ви захочете розпочати тренування, ви зможете швидко розкласти тренажер, привівши його в робочий стан.

Сам механізм складання є досить простим - використовуються газові або масляні ліфти-доводчики, подібні до тих, що застосовані в механізмі підйому/опускання дверей багажника автомобіля. Вони дозволяють плавно повернути бігове полотно на місце після того, як користувач відпустить спеціальні фіксатори, що утримують його в піднятому стані.

Наявність роликів транспортування – дана функція спрощує переміщення доріжки з місця на місце. Вони активізуються, коли бігова доріжка перебуває у складеному вигляді, і заховані, коли вона приведено у стан.

Механізм регулювання становища – вбудовані регулятори висоти грають роль компенсаторів нерівності статі. З їх допомогою можна виставити положення бігової доріжки таким чином, щоб вона не гойдалася на покритті підлоги, незалежно від його стану і типу.

Товщина бігового полотна – це робоча поверхня, яка приймає на себе основне навантаження (вага бігуна). Вона згладжує удари ніг під час бігу. Чим товще і м'якше полотно, тим комфортнішим буде біг. Рекомендована товщина – щонайменше 1,5-2 см.

Потужність двигуна – чим більшою є вага бігуна, тим вищим має бути зазначений параметр. Для домашнього застосування часто досить середньопотужної бігової доріжки, тоді як у фітнес-центрах та спортзалі використовують більш потужні тренажери.

Наявність амортизаційної підвіски – професійні тренажери оснащуються системою, що ефективно працює, поглинає ударні навантаження. Вона дозволяє знизити навантаження на суглоби, що неминуче виникає під час ходьби та бігу. Тим самим імітується рух по м'якій поверхні, що є кориснішим для здоров'я.

Діапазон зміни нахилу – чим сильніше платформа відхиляється від горизонталі, тим інтенсивнішим буде навантаження на ноги. Деякі моделі здійснюють таке регулювання автоматично, підлаштовуючись під обрану бігуном програму, для інших мається на увазі вибір кута нахилу самим бігуном.

Навантаження, що витримується – деякі моделі бігових доріжок мають обмеження за вагою бігуна. Звертайте увагу на цей параметр, якщо передбачається використовувати тренажер для скидання великої кількості ваги. Для важкоатлетів краще купити бігову доріжку, що має посилену раму, здатну витримувати вагу понад сто кілограмів.

Матеріал несучої конструкції – міцна металева рама повинна витримувати навантаження, що створюються. Найпростіший варіант – сталева рама. У дорожчих тренажерах використовується посилений алюмінієвий каркас - він має необхідну міцність, при цьому власна вага доріжки не дуже велика.

Корисна площа робочої поверхні - як вже говорилося, чим більше бігове полотно, тим комфортнішими будуть умови для бігу. Бігуну, що має невелике зростання можна підібрати компактну доріжку, тоді як високих спортсменів рекомендовано купувати бігові доріжки з більшою платформою.

Має значення і тип полотна, що використовується. Найбільш надійними є багатошарові армовані стрічки. Вони відрізняються необхідною міцністю, і водночас здатні імітувати приємну, м'яку поверхню, оптимальну для бігу.

Швидкість руху стрічки щодо тренажера – цей показник визначає максимальну швидкість бігу спортсмена. Його потрібно враховувати тим, хто віддає перевагу інтенсивному високошвидкісному бігу. Як правило, домашні моделі не дають можливість розвивати швидкість понад 15-16 км/год, тоді як професійні бігові доріжки, призначені для комерційного використання, дозволяють розганятися до швидкості 25 км/год, чого цілком достатньо навіть для досвідчених бігунів.

Якщо купується бігова доріжка для реабілітації після хвороб та травм, зверніть увагу на показник мінімальної швидкості. Бажано, щоб він був хоч би 0,5-0,8 км/год. Це оптимальна швидкість для тих, хто тільки робить перші кроки, і кому протипоказані інтенсивні навантаження.

Габаритні розміри та вага самого тренажера – для дому має сенс підібрати легшу і компактнішу модель, тоді як для моделей, що використовуються в спортзалах будь-які обмеження за розмірами та вагою є несуттєвими.

Враховуйте різницю габаритних розмірів моделей, що складаються в робочому стані і в складеному вигляді.

Якщо стоїть завдання придбати легший тренажер, віддайте перевагу моделям із полегшеною алюмінієвою рамою, нехай вони й коштують, як правило, дорожче.

Де краще придбати доріжки бігові

Якщо вам потрібні недорогі, але водночас, надійні бігові доріжки купити їх можна на сайті нашого магазину товарів для здоров'я та спорту Killa. У нас ви зможете вибрати та замовити бігову доріжку в Україні на найвигідніших для себе умовах.

Відзначимо такі переваги здійснення покупок на нашому сайті:

• Великий вибір моделей, що відрізняються функціональністю та потужністю;
• Вигідна вартість тренажерів;
• Чинна повна гарантія на будь-який куплений товар;
• Допомога фахівців у виборі бігової доріжки.

Продуманий функціонал сайту дозволяє швидко вибрати бігову доріжку, ціна якої буде знаходиться в необхідному ціновому діапазоні. Ви можете підібрати собі тренажер для бігу, відштовхуючись від його вартості чи популярності, розглядаючи товари певного виробника.

Як здійснюється продаж бігових доріжок

Зверніть увагу, всі наші бігові доріжки доступні на умовах доставки в будь-який обраний регіон України. Все що потрібно вам – вибрати потрібну модель і додати її в кошик покупок. Після цього можна відразу ж приступити до оформлення замовлення, вказавши бажаний спосіб оплати та доставки.

Можливо придбання товарів у нашому інтернет-магазині післяплатою – оплата здійснюється безпосередньо в поштовому відділенні, після того, як доставлена бігова доріжка буде оглянута та перевірена покупцем.

Якщо з будь-яких причин товар не задовольняє очікування користувача, наприклад, був пошкоджений під час транспортування, його можна повернути назад.

Які функції підтримує сучасна доріжка для бігу

Практично будь-яка сучасна доріжка для бігу купити яку можна для домашнього застосування, оснащується вбудованим бортовим комп'ютером із зручною панеллю управління у вигляді рідкокристалічного або сенсорного екрану. Наявність екрану дозволяє в режимі реального часу зчитувати показники, з яких найважливішими є:

• Час бігу;
• Швидкість;
• Величина витраченої енергії у ВАТ;
• Кількість спалених калорій;
• Вибрана програма;
• Частота серцебиття (пульс).

Для визначення пульсу можуть використовуватися бездротові кардіодатчики, так і вбудовані контактні поверхні на перилах або на самій панелі управління. Якщо ви використовуєте бігову доріжку для схуднення, зверніть увагу на підтримку цієї функції, оскільки без неї здійснювати підрахунок витрачених калорій можна буде тільки опосередковано.

Також може бути реалізована зручна система регулювання нахилу під час бігу за допомогою кнопок на панелі керування або на бічних поручнях.

Ще одна корисна функція – підключення до мобільних пристроїв за допомогою бездротових з'єднань (Wi-Fi, Bluetooth) для використання відповідних програм, що враховують кількість витрачених калорій та дають корисні рекомендації щодо планування тренування.

На сайті магазину Кілла ви можете вибрати та купити бігову доріжку за низькою ціною, попередньо ознайомившись з її детальним описом та повним переліком всіх можливостей і функцій, що підтримуються.